体内時計をリセットする日光時間はこれ!!
体内時計をリセットする日光時間は、早朝のご来光です!!
太陽光には人に大切な光をもたらします。
単純に光だけであれば、ランプでも良いですよね!!
でも、違うんです。
太古の人々には、電気がありませんでした。
これはあなたもご存知ですよね!!
では、なぜ、昔の人たちは体内時計のずれが起こらなかったのでしょうか?
太陽とともに生活していたからです!!
太陽が沈めば、眠り。
太陽が出てくれば目覚める。
小鳥の声が聞こえることもあるでしょう!!
とても理想的な起床です!!
それを実現するには、太陽光と同じレベルのルクス(光量の単位)が必要です!!
それを実現する目覚まし時計があれば、一石二鳥ですよね!!
このツールの体験者のお話を確認してみてください!!
きっと、あなたの常識が変わります!!
もし、興味を持ったら詳細を確認してみてください!!